WomensZone

FITNESS CLUB

ТОЛЬКО
ДЛЯ ЖЕНЩИН

Твоя зона комфорта. Твоя зона силы.

Тренеры только женщины, профессиональный подход и поддержка.

Мужчинам вход запрещен, удобная и комфортная атмосфера

Тренируйся в чем хочешь, удобная одежда, свобода движений

Забота о себе-лучшее решение, ты заслуживаешь времени для себя

НАЧАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС

ГАЛЕРЕЯ КЛУБА

ЛЮСИ

Давайте знакомиться, с теми кто еще не знаком со мной с Меня зовут Люси, я основатель данного фитнес клуба
Мама двоих сыновей, знаю процесс восстановления после родов, поэтому помогу вам восстановиться мягко и без вреда вашему здоровью и стать лучше чем были до с Специализируюсь на групповых тренировках в разных направлениях, а так же тренирую в тренажерном зале.
Подберу для каждого свой тренировочный процесс з
Составлю план питания, именно тот который нужен непосредственно вам
Хочу чтобы каждая кто прийдет к нам в клуб, получила тот результат, о котором мечтала
Персональная тренировка: 2000 рублей

Записаться на тренировку

Елена

Я — нейропсихолог и фитнес-тренер с опытом работы с 2010 года.
Мой подход объединяет фитнес, нейропсихологию и современные знания о работе организма. Я обучалась у ведущих экспертов России в области биомеханики, функционального тренинга, нутрициологии и восстановления опорно-двигательного аппарата, чтобы каждая тренировка была не только эффективной, но и безопасной.
Моя цель — помочь вам построить сильное, здоровое тело через осознанное движение, а не через изнурительные нагрузки.
Без обещаний волшебных результатов. Только грамотный подход, внимание к вашему организму и изменения, которые останутся с вами надолго.
Если вам близка такая философия тренировок — буду рада стать вашим тренером.

Записаться на тренировку

Ангелина

Привет, я твой наставник в мире здорового фитнеса.
Дипломированный Тренер - преподаватель по АФК, сертифицированный тренер тренажёрного зале и групповых программ. Реабилитация после травм, послеродовое восстановление.
Я понимаю какие трудности возникают у женщин в сохранении хорошей физической формы и заботе о своем здоровье. Я предлагаю вам индивидуальные тренировки, которые будут адаптированы под ваши потребности.
Также я составляю рационы питания на набор/сушку и
восстановление вашего здоровья. Давайте начнём работу вместе и создадим прекрасную фигуру, которой вы будете гордиться!

Записаться на тренировку

Екатерина

Привет, я готова стать твоим гидом в мире фитнеса, являюсь дипломированным фитнес тренером
Сертифицированным специалистом в работе с людьми с нарушениями функций позвоночника
Сертифицированным нутрициологом
Я помогу тебе в достижении поставленной цели с помощью грамотно составленной программы тренировок и питания
Мы пройдем этот путь вместе, как команда
А самое главное будем работать не только с телом, но и с головой🫂
Моя задача научить тебя относиться к себе с любовью, а не испытывать ненависть и разочарование
Я помогла десяткам девушек стать лучше, теперь твоя очередь ❤️

Записаться на тренировку

Вероника

Я провела всю жизнь в спорте и точно знаю как работать так, чтоб тренировки были не только эффективными, но и комфортными:
Составляю программу с учетом вашего здоровья, опыта и целей
Ставлю правильную технику - безопасность для меня на первом месте
Постепенно даю нагрузку и отслеживаю прогресс, чтобы вы видели реальные изменения
Мои основные направления: силовые тренировки,функциональный тренинг,коррекция осанки,тренировки для новичков
Очень хочу познакомиться с вами и стать тем самым человеком, который поможет сделать шаг к телу и самочувствию ,о которых вы мечтаете

Записаться на тренировку

София

Мастер спорта России по эстетической гимнастике. Ученица Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма. Прошла повышение квалификации по программе
«Специалист по адаптивной физической культуре».
В основе моего подхода лежит глубокое понимание биомеханики тела,
Работаю с людьми любого уровня подготовки, учитывая индивидуальные особенности организма.
Я сертифицированный специалист по здоровой спине и растяжке. Кто хочет улучшить осанку, избавиться от дискомфорта в спине и повысить качество жизни через осознанное движение жду вас ко мне на тренировки!

Записаться на тренировку

Групповые тренировки

Александра

Elastic fit-это комплексные тренировки, разработанные для мышц рук, улучшения кардио-состояния и повышения гибкости. Затем переходим к силовому блоку,где проробатываем все основные группы мышц.
Особое внимание уделяем мобильности суставов, что является основой вашего здоровья.

Среда 17:40 / Суббота 10:00

Люси

Идеальное тело - тренировка направленна на проработку всех основных групп мышц с разным фитнес оборудованием ( степы,мини штанги,резинки,гантели и тд). Кардио, функциональный тренинг и силовая нагрузка, все в одной часовой тренировке.

Понедельник, Среда, Пятница 9:30 / Понедельник, Среда, Пятница 19:00

Люси

Тай-Бо + Бёдра/ягодицы/пресс -
Тотальное жиросжигание и сушка!
Минус 500 и больше ккал: За одну интенсивную часовую тренировку сжигается колоссальное количество энергии.
Ускорение метаболизма: Высокий темп запускает процесс жиросжигания, который продолжается еще несколько часов после зала.
Быстрое уменьшение объемов: Тело «подсыхает», уходит лишняя вода и упрямые жировые отложения.

Вторник, Четверг 18:30

София

Пилатес — это система безопасных тренировок для всего тела, направленная на развитие глубоких мышц (мышечного корсета), улучшение осанки, гибкости и координации

Вторник, Четверг 19:30

София

Стретчинг — это комплекс упражнений, направленный на улучшение эластичности мышц, развитие гибкости и увеличение подвижности суставов. Регулярные занятия помогают снять мышечное напряжение, ускоряют восстановление после силовых нагрузок и снижают риск травм.

Понедельник, Среда, Пятница 20:00 / Понедельник, Среда, Пятница 10:30

Записаться на группу

Контакты
+7 (918) 636-08-76

Адрес
г.Кропоткин, ул. Дугинец, 48, 2 этаж
Полоян Люси Сергеевна ИНН: 616806456522
Политика конфиденциальности